くろいぬBlog2

コンサドーレと釣りとわんことRUNと読書のBlog
天敵は“は○み”


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朝まで北海道にいたんだけど
今は大分市にいるわけで

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今年もビーコンプラザは
ちょっと緊張感に満ちていてあせるあせる

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ランナーの広場にいるみなさんは
すごく速そうに見えてですね

まあ実際ほとんどの人が
僕より速いんだけどさw


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別大Tシャツは
去年よりカワイイんじゃね?って感じで
多分つどーむとかで着るんだろな(・∀・)

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今年もなぜかゼッケンは布で
安ピンのお世話になるのでした

毎度思うがゼッケンつけるのは
すごくめんどくさい( ̄□ ̄;)!!

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今年のIDは【選手】じゃなくてい
【athlete】さらに照れ臭いのであった(^▽^;)


さて明日は頑張ろう( ´ ▽ ` )ノ
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脚の疲れは取れつつあるけど
日常生活というか
勤務の疲れが溜まってるので( ・(ェ)・)

ドーピングw

カフェインレスのドリンクと

ウオーターローディング用の経口補水液
元祖と偽物?


あとはアリナミン飲んで早寝して

明日は炭水化物わしわし食べよう( ´ ▽ ` )ノ


心配事は月曜日帰りの飛行機飛ぶのかな?
ってことだな(((゜д゜;)))
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まずはカリスマ整骨院で両脚に
電気→鍼→超音波の流れで処方してもらい

両脚の緊張を緩めてもらった(°∀°)b 

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多分順番は間違ってるけどw
まずは脚を攣らないためのアイテムを

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そして慣らし走行距離わずか17kmの
ターサージール3ワイド

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そしてこれがないと
行っても無駄なパスポート(・∀・)




そして今日(  ゚ ▽ ゚ ;)な事態が



会社出入りの業者さんに
いつものように航空券と宿を頼んでおいて
2月前にOKもらってたのに


実はうまくいってなかったという
ドキドキする事態が発生してた∑(゚Д゚)

(散々催促してそれわかったの今日だよ)



どーりでずらすわけだと思いつつ
お高く着いたけどなんとか着地( ´ ▽ ` )ノ


お世話になってた
やり手の職員さんが退職したら

その会社の対応まるでダメになった汗汗汗




洞爺からは違う業者さん探すことしよう
(´・ω・`)



自分で手配すればいいんだろうけどさ
そこらへんのノウハウが実は僕には無いあせる

修行しなくてゎ





それはさておき
少し気合い入れて九州行くとすっかアップアップアップ
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本日のトレミをもって
別大前の走行練習はおしまい( ´ ▽ ` )ノ

あとは鍼を打ってもらって
脚を休めてゆっくり休んで
コンディション整えますよアップアップアップ

酒を止めたら2日で体重1kg落ちた合格
あと500gくらいでベストなので

まあこっちもいい感じということにするw
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ちよこいぬさんはこんなんだけど(笑)
まぎれもないラブラドールだから

可愛らしく垂れ耳なわけで
んで垂れ耳のわんこはやっぱり耳の中蒸れたり
汚れやすかったりする(  ゚ ▽ ゚ ;)

彼女も左耳赤かったからいつもの獣医さんへ

家では元気だけど
外ではヒビリさんなので

クルマの中で泣きまくってはいたけど(´・ω・`)

いざ獣医さんへきたら

【角は齧らねばならない】という姿勢を見せる

当然速攻やめさせた(・∀・)

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無事洗浄・治療後に
帰宅してきんいろいぬこと
一通り全面的に滅茶苦茶なことしてσ(^_^;)


プツリと燃料切れて寝た(・ω・)b

面白いやつらだ










すげー迷惑だけどあせるあせるあせるあせるあせる

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今年の勝負靴のチェックに
トレミに乗ってきた走る人走る人走る人

ゆっくりスタートからの
1分半毎にビルドアップ( ̄□ ̄;)

途中から
キロ4分50秒=レースペースでキープ

同速度ならトレミはロードより速いアップ

5km程その速度を維持してクールダウン走

トータル8km
ターサージール3はいい感じだった合格合格合格

今日でめでたく2011年1月から始めた
【月200km】のノルマを49ヶ月継続中イイ(・∀・)‼︎

月300も400も走れる人ではないけど
200kmという距離ではあるけど
4年間以上継続できたのは

普通の人としては上出来だな( ´ ▽ ` )ノ

別大に向けてあと1週間詰めていくよ音譜
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CPPに行ってきました( ´ ▽ ` )ノ

一眼持ち込んで写真撮ってきたのだ

これはスマホの写真だけど
結構綺麗に撮れるんだなと再確認合格

なんとなく今年のチームは雰囲気良さげ

ひと月したらまた始まるんだな音譜

今シーズンは結果が出ればいいなと思うアップ
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走って長沼のうどんやさんヘ行って走る人走る人走る人
うどんを食べて
走って温泉行って
温泉入って帰るという
なんの必然もない恒例の企画だけど(°∀°)b 


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なんの必然もないからこそ
この企画は面白いと毎回思う

今日も長沼温泉⇄ほくほく庵の21km

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今日は【たぬき卵とじうどん】 780円也

いうまでもなくうまー(・∀・)

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これは隣のランナーの【鍋焼きうどん】
これもまたうまそうなので

来年もうどんランに参加する理由ができた
( ´ ▽ ` )ノ
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