日記

今日は体重が少し減った。

先日は調子に乗って飲んだ後にコンビニチキンとサンドイッチを食べてしまった。

超絶後悔した。

その翌日案の定1キロ太っていた。今日はサイクリングを1時間ぐらいできたのが良かったかな。体重は元に戻っていた。

お義父さんとも２時間半程話が出来て充実した1日でした。