以前にも
マグネシウムの重要性
については何度か書いていますが
マグネシウムは
基本は内服と外用で吸収させます
（Mgは吸収が難しいので基本的に私は
どちらもとっています
）
そこで最近
新しい日本製の
塗るマグネシウム発見しました
100％天然成分のみからつくられた
マグバーム
これとってもいいです
上のリンクでも紹介した
スプレータイプのものなどは
かなり刺激が強くて
スプレーした後洗わないとかぶれてしまったんですが
これは
100％天然由来成分でできているので
全く刺激がなくて
普通の保湿剤として気軽に使えます
これ
2ｇで
マグネシウム（塩化マグネシウム）
200ｍｇ含みます
「普通の保湿剤として使える」
と書きましたが
むしろ
マグネシウムは
皮膚のバリア機能も高め
アトピーや湿疹、乾燥などの肌トラブル
にも効果的なので
いわゆる肌トラブルの治療
としてもいいと思います
入浴剤のエプソムソルト
も私には不可欠ですが
エプソムソルト以外の入浴剤を使うときや
シャワーで済ませるときなどは
クリームが手軽でいいですね
気になる方は使ってみてください
