今日もたくさんのご来院ありがとうございます
＠クリントジュネス
今日のヘルシーランチ
ところてん
オニオンと春菊ルッコラのサラダ
ところてん
は超優秀食材
低カロリーなだけでなく
食物繊維豊富でミネラルも豊富
腸内改善にもいいし
血糖値の上昇抑えられるので
超ヘルシー食材として重宝します
手作り豆乳ヨーグルト
今日は「市田柿」の干し柿
入れてきました
（あとチアシードやナッツも入ってます）
干し柿は
βカロチン、ビタミンA、カリウム、食物繊維
豊富で
豆乳ヨーグルトとの相性バッチリ
腸内環境改善にばっちりです
今日はどちらも腸内環境改善レシピでした
ちなみにこちらは
昨日の豆乳ヨーグルト
昨日は
ラズベリー、チアシード、カカオニブ、ナッツ、グルテンフリーグラノーラ、デーツ入れて
手作り豆乳ヨーグルトは
美味しくてヘルシーで
いろんな具材入れられて
変化つけられるし
本当に大好き
いつもレーザーや注射系で
来ていただいている
Mさまから
千疋屋のフルーツロールケーキ
頂きました
めちゃおいし～～～～
幸せ
アトピーでお悩みの10歳の女の子。
ブログを見て
ご家族そろって私の栄養外来にご来院されました
お土産たくさん頂いてしまって
感謝です
Mさまありがとうございます
オーガニックチャイティー
早速頂いています
シナモンが効いててとってもおいしい～～