鳥肉巻き巻きぃ

夕ご飯(>_<)
塩胡椒した
鳥肉で
アスパラと
ニンジンと
チーズを巻いて
ラップでくるみ
レンジでチン
しあげに
ニンニクと
一緒に
フライパンで
焦げ目をつけて
バターと
醤油と
ミリンで
味付け
ハイできあがり
超簡単(。≧∇≦。)
お好みで
粒マスタードを
つけて食べてみてください
ダーリンには
好評でした(*^□^*)