暑くて食欲無し・・・
朝はトースト一枚だけ・・・
これでは
野菜が
不足してるわ・・・
仕方ないので
お昼はこんな感じにしてみたよ
☆トマトとインゲン入り洋風チャーハン
オリーブオイルでにんにくを炒めてそこに
玉ねぎ、インゲンを微塵にしたものを投入
さらに種のドロドロした部分を
取り除いたトマトもざく切りして投入
最後ゴハンをいれよく炒めたら
顆粒のコンソメの素と塩で味付け
できあがり～
盛り付けしたとき粉チーズ振りかけて
コクを出してみました
今回入れ忘れちゃったけど
乾燥バジル入れても
おいしいかもね
ちょっと
イタリアン風のチャーハン
いかがで
ございましょうo(〃＾▽＾〃)o