雨の影響。。。

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こんにちは!
道場です^_^

昨日、一昨日と冷たい雨が降った影響か??
・ギックリ腰
・寝違え
・頭痛
でご来院の方多かったです。
気温差や気圧の変化が影響していますね。。。
腰や首が急に痛くなった場合は温めないで、冷やす事を当院では指導しています。
最初に温めてしまうと治るスピードが遅くなります。


また日曜日は東京マラソンやテニス大会等のスポーツイベントが沢山あったようで、そこでの肉離れをしたって患者様も多かったです。

雨、寒さが影響し、筋肉が強張り思うように動かない状態だと肉離れや筋膜を痛めやすくなります。
また筋肉内に水分が足りない状態だと肉離れの原因になります。
水分補給は冬もこまめに取る事をおすすめします!

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