マラソンシーズン

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こんにちは^_^
道場です!

スポーツの秋になりましたね!
今週末には
千葉アクアラインマラソン、来週には横浜マラソンがあり、マラソンシーズンの到来ですね^_^

42.195km走るということは股関節、膝や足裏などに相当な負荷がかかります。
ランナーの方で多い怪我は、
腸脛靭帯炎(ランナー膝)
足底腱膜炎
シンスプリント(ふくらはぎ内側の痛み)
中足骨の疲労骨折(足の甲の痛み)
です。



いずれも痛みのある箇所に負荷が掛かりすぎてなる怪我です。
バランスよく走れてないことが原因の一つです。
当院では怪我の原因を探し、治療だけではなく予防ストレッチやトレーニングなどを指導しています。
何かあればスタッフにご相談ください。


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【下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
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(順天堂病院前)
新浦安しんもり整骨院 今川院

(東西線浦安駅0分)
クローバー鍼灸整骨院


新浦安しんもり整骨院 入船院

皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております
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