季節の変わり目

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こんにちわ八木です
ここ最近また
ギックリ腰、寝違えで来院される方が増えています。

急性期にお風呂で良く温まって寝たら翌朝痛みで動けなくなって来院したという声をよく聞きます。


とても気圧や気温の変化が大きな1週間でした


暖かくなったと思ったら

天気が崩れて雨風酷かったり

今日は晴れたが気温はあまり上がらずまだまだ寒いです

ゆっくり湯船で温まりたいと思いますが、痛めたり、違和感を感じてすぐは温めないようにして下さい。


痛めてすぐは炎症が強く、熱を持ち、身体の中で出血している様な状態なので温めるとその炎症が広がり、翌日などに悪化してしまいます。

温めているときは、炎症での熱を温めた熱でかき消して少し楽になるのですがその後は脈打つような鋭い痛みが出たりします。


ですので温めずにお風呂はシャワー程度、その後氷をビニル袋に入れて患部に当てるようにアイシングを15分~20分程度行うよう応急処置をして下さい。


早いうちに専門的な治療をうけることをお勧めいたします。



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