魅力的な背中の作り方♡ | 栗本奈央オフィシャルブログ

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ブリリエットウォーキング(クラシックバレエとウォーキングを融合させたもの)・バレエリズミック(クラシックバレエとリズム・リトミックを融合させた幼児の為の情操教育)・東京大阪神戸

【後ろ姿】

背中はなかなか自分では見えにくいところです。

ですが、他人様からはよく見られるところと思って下さい。

歩いてるとき

電車を待っているとき

気づかない間に後ろ姿をすっごく見られています!

(因みに私はすっごく見てますw)






だからこそ、しっかりと意識してもらいたいのが姿勢です。

姿勢を正すことで

背中のラインが美しくなります。

それは、姿勢を保つためにしっかりと筋肉を使っていくからです。

使われない場所は脂肪がつきやすくなります。

もったり背中より

すっきり背中を目指したい方は

普段からできる姿勢をまずは意識してみてください♡

これからドンドン薄着になる季節です。

(もう、薄着だね😆それに水着の季節だ)

私は凛としたスッキリ後ろ姿を目指します‼︎