お盆休みなので、息子の学校も休み🏫
今日から東京に来ました
私、足を持ってのストレッチでも
揺らしながらストレッチしてます
やっぱり、こうしながらストレッチする方が
ほぐれやすいみたいです
股関節や股関節まわりを動かす様になると
流れがよくなるから、浮腫みがなくなる
あと、お肌の調子も良くなるよ✨
(実感中)
身体の流れを良くすることは美容にも健康にも嬉しいことがありますね
お盆休み、ご都合合えば身体を動かしに来てくださいねー
8月16日(木) です。
皆様にお会いできます様に♡
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