木曜日
テレワークでしたが、ストレス溜まる1日でした
モヤモヤ、、、
イライラ、、、
そんなストレスを発散するには、、、
動くしかない
先週は来客のため欠席したちゅーやん@府中
いつもは、家から車で移動する間に、仕事脳からステップ脳に替わるのですが、今回は全然切り替わらない
やはり、モヤモヤがなかなか消えてくれません
こういう時って、動きもアタマに入らないし、カラダも重く感じられます
レッスン開始して、15〜20分くらい経った後、やっと集中できる様になって、すっかり仕事のコト忘れました
1B目はすぐ面替わるし、動きも忙しいし、、、
スパイシーな動き
この忙しさのおかげで、アタマが切り替わったのかな
続く2B目は、一部上原の動きもあり、少し気持ちに余裕を持てたかも
好みの動きです
3B目は比較的マイルドな動きで、ココで一旦落ち着いて、、、
からの通し、もうモヤモヤなんてなく、仕事のコト忘れてガッツリ通し
スッキリしました
既に生活の一部でもあるジム活
忙しさで時間のやり繰りも大変ですが、ホント欠かせない存在です
あと一日
がんばろー