土曜日
暖かい、、、イヤ暑いですね😵
雨の日が続いていたので、この青空待っていました
1週間の疲れがどっと出る土曜朝
カラダにムチ打って出動です
先ずはホーム朝練から
1B目は先週の動き
タップターンから、その後OPで強烈なグネが入る出だし
先週はカラダ動かずOPもスルーしてましたが、今週は先週の分も頑張りました
そして、新ブリの2B目
イキナリ、、、
飛び込んだ
インターン
その後も正面に戻ったと思ったら、動体視力が追いつかないチャチャっとした動きで、最後まで無酸素運動
久しぶりにらしい動きですね、、、
キライぢゃないけどw
このブロックでの体力消費半端ない
そして、3B目もなかなか忙しい3週目の動き
途中、そして最後の最後まで忙しい
もちろん、こんな3Bなので、ネタなしで通し
最近、キッつい動きが続いてる
エグいのはともかく、シャッフル系はご勘弁
そんな一本目でした