重いカラダを引きずってホームへ、、、
今日はニュー激T
来ている方が何名か、、、
来ている方が何名か、、、その中の一人が、先日ワタシに、「エアマデビューしたんです」と声掛けてきた
なので、次はタオル巻きですね、、、と言ったら、今日タオル巻いていた
サーパン
エアマ
タオル
そして、IRさんのシャツ
揃ってましたよ
そんな、いつもながら、穏やかな朝練
穏やかなのは始まるまで
先ずは、１B目の出だしから激しい動き
<1B>
ついてスライドターン、払って背面にスライド、切り返して一回転半トルネ、チャチャ、Vクロス、エンドに抜けて、シャホーターン、ニー背回りトルネ、バネバネ、チョン、踏んで反転ストラドル、ニースライド、クロスカントリー、引きながら降りてチャチャマンで越える
朝一の数カウント目から、危険な一回転半トルネ
コレゎ、まぢ朝一にやる動きぢゃない、、、
激流お見舞い申し上げます、、、
続く新ブリ
<2B>
スパイダー、エルビス、インターン、同じ足を軸に背面にお腹回りでスライド、台の足で横スラ、同じ足でお腹回りスライド、払ってチャチャ降り、正面戻って、マンチャチャ、フロントクロス、チャチャ、V乗り、3歩目でターン、逆足でチョン、スライド、ターン、逆足からシンコペーション跨いで、回り込んでビハインド
こちらも激しい動きですが、許容範囲
後半の台上３歩、エルビススライド、、、がプチ忙しいですが、なんとか間に合うレベルなので、まぁ～ヨシ
続く３Bも、忙しいんだよな～
直ぐ飛び込む動き
２B目の最後に、飛び込むぞ～と意識しないと間に合わない
で、その後に待ってるのゎ、背面からの足が絡まりそうな動き、、、
こんな危険な香りプンプンの本日のコリオ、、、
転倒者３名
ウチ、一人、IRさん
激流お見舞い申し上げます～
今日もチョイおし気味で、背面スタートはナシ
その分、ガッツリ通し
朝練では珍しい、ラス３回通し、、、
週末ステパにとってキャパオーバー、、、
激流お見舞いして欲しい、、、
でも、いい汗かけたので、満足なり～
おつかれさまでした