月曜 今日の行き先は、、、

先週から一転し、今日は穏やかな一日
会議も一回だけだったし

で、選べる行き先は、早帰りコースだったので、Kりぼ～@Fちゅ～のオリステに参加して来ました
先生に聞いたら、幸いにも一週目
寒いのに、頑張って来てよかったぁ～

さて、今日のオリステ
先日、HMYで難しかった話を書きましたが、更にオリステは違いますね
より難しいし、面白い

忘れぬウチに、覚え書

ｼｬﾎｰｘ2、裏からお腹回りで回りながらﾁｬﾁｬﾁｬ、振り向きざまのV乗りからのﾂｲｽﾄ、ｶｶﾁｬﾁｬ回りながらｳﾝ床ﾁｬﾁｬﾏﾝﾎﾞｰｵｰﾊﾞｰ、床台ﾀｯﾌﾟ ｽﾗｲﾄﾞﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾁｬﾁｬ、台台ﾁｬﾁｬで台ｻｲﾄﾞへ、床ついてｱｸﾛｽ、ｷｯｸ前回りからのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝからのﾘﾊﾞｰｽﾀﾞｳﾝﾏﾝﾎﾞｰ、ﾆｰで背中回りして逆足をﾗﾝｼﾞﾊﾞｯｸ、からの引きながらのｶｰﾙﾁｬﾁｬｽﾄﾗﾄﾞﾙで跨いで、後ろ足をお腹回りで台ﾀｯﾌﾟﾁｬﾁｬﾏﾝで1Cﾋﾟﾎﾞｯﾄﾀｰﾝして、直ぐにﾁｬﾁｬｵｰﾊﾞｰで台を越え、床床で背回りからのﾗﾝｼﾞﾆｰお腹回りで、逆足を払って台ﾀｯﾌﾟｘ3からのﾄﾙﾈｰﾄﾞﾎﾞｯｸｽﾀｰﾝ、ｻｲﾄﾞから台上ﾁｬﾁｬﾁｬｷｯｸﾂｲｽﾄで向き変えて、台ﾀｯﾌﾟﾁｬﾁｬｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞで足を床に下ろし、台台台でﾀﾞｳﾝﾏﾝﾎﾞｰﾂｲｽﾄ、台に残した足を軸に引きながらｶｰﾙ床ﾏﾝﾎﾞｰ、ﾆｰｱｯﾌﾟ

とこんな感じ

個々の動きは出来たのですが、ｷｯｸ前回りからのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝ、、、のところが、通しで一瞬抜けてしまった
一時的に酸欠状態になるんですかね
ぐやじぃ～
コンプれると思ったのに

まぁ、こんなもんですね

今日もレスン開始15分前に着いて、ダッシュで着替えて、置いてとバタバタでしたが、楽しく踏めました

寒いカラダで、十分ストレッチをしないままレスンなので、怪我だけは気をつけないと

しかし、メンズIRさん続くわぁ～

今日で途切れるけど、、、

明日は、、、




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