久しぶりの投稿です
本日、6月21日は「国際ヨガデー」です!
世界中で人々がヨガを楽しみ、心・体・健康を育む日
有難いことに
今月はYOGA DAY三昧です
毎年6月21日ごろ北半球では、
一年で最も太陽の出ている時間が長い「夏至」になります。
この時期は、
すべての命を育む「太陽のエネルギー」が最も高く
昼の時間が長いことから
「陽」のエネルギーが満ち溢れています。
日中、太陽光を浴びることでセロトニンが分泌されます。
セロトニンは、感情のコントロールや精神の安定に深く関わっており
ポジティブな気持ちで過ごすことができる脳内ホルモンです。
太陽のエネルギーをカラダ全体で受けて
心身のバランスを整えるセロトニンUPヨガ
ご一緒にいかがでしょう
きっと、自分のことが大大大好きになってしまうかも
ココロとカラダの不調に特化したヨガセラピー
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