久しぶりの投稿です
本日、６月２１日は「国際ヨガデー」です！
世界中で人々がヨガを楽しみ、心・体・健康を育む日
有難いことに
今月はYOGA DAY三昧です
毎年6月21日ごろは
北半球では、一年で最も太陽の出ている時間が長い「夏至」になります。
この時期は、
すべての命を育む「太陽のエネルギー」が最も高く
昼の時間が長いことから
「陽」のエネルギーが満ちています。
日中、太陽光を浴びることでセロトニンが分泌されます。
セロトニンは、感情のコントロール、神経の安定に深く関わっており
ポジティブな気持ちで過ごすことができます。
太陽のエネルギーをカラダ全体で受けて
心身のバランスを整えるヨガをご一緒にいかがでしょう
ココロとカラダの不調に特化したヨガセラピー
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