寒い日が続きますが皆さま如何お過ごしですか〜ニコニコ

 

早いもので今年も残り僅かとなりましたあせる

 

本当に猛スピードで月日が流れていきますので

 

なんだか自分を見失ってしまいそうな・・・

 

そんなことってありませんか? 

 

私は、あります驚き

 

「やることが沢山ある!」という状態から

 

回避したい反動なのか・・・

 

あれっはてなマーク 今、なんだっけはてなマーク

 

何をしようとしていたのはてなマーク 

 

ハッと、我にかえると、また始末が悪いことに

 

やるべきことがやれていない!

 

「やらねばねらぬ!」と決めつけて

 

それを熟せない自分を

 

心の中で攻撃していますえーん

 

あぁ〜ぁショボーン

 

ヨガスートラにある「非暴力」の教え

 

守ってないですよ! と、また攻めるガーン

 

他人に対しての暴力ではないから

 

自分だからいいと思っているのか

 

自分虐待をしている私を発見ポーンポーン

 

ダメだな〜汗

 

ってな訳で、ここ最近

 

自分で思いっきり

 

自分を褒めちぎってる私です(笑)

 

自分を貶して落ち込ませても

 

パホーマンスも上がらずあせる

 

自分本来の力を発揮できないのは

 

生徒さんに対し申し訳ない!と思います

 

日常の無意識で小さなことの中に

 

たくさん自分を褒めてあげる材料があるのでは・・

 

と、ここ最近おもうのです

 

 

image

 
 
キラキラ〜っとした、こんな季節になったんだね〜キラキラ
 
今年もここまで頑張って来たよ〜キラキラ
 
大切な人とのお別れもあったし
 
大切な場所も失ったけど
 
頑張ってきたね〜キラキラっと、自分に
 
私しか言ってあげられないこと
 
たくさんあるんだな〜と。。。
 
なんだか、いい感じです!自分癒しウインク
 

 

 

 

自分の中にキラキラと輝くゆめみる宝石宝石

 

何にも害されない純粋意識

 

もともと自分が持っているものキラキラ

 

箱から出すも、出さないも自分ですキラキラ

 

自分でしか癒せない奥底の塊

 

それをそれと言わずとも

 

ココロとカラダと魂と

 

自分で自分を癒すヨガセラピー

 

ご一緒に如何ですか〜🧘‍♀️

 

ヨガ+アーユルヴェーダの智慧を活かし

 

日常的にできるセルフケアもお伝えしていますふんわり風船ハート

 

 

 

ココロとカラダのヨガセラピー

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空気が乾燥しております

風邪をひかれませんよう

温かくしてお過ごしください✨🙏