秋晴れの気持ちが良いこの頃
昨日、今日と
妹やお友達とランチを楽しみました
公園をお散歩してから
ビールで乾杯🍻しつつ
ガッツリと
ハンバーグを食す‼️
目の前で焼いてくれるハンバーグは格別
美味しかったです
とはいえ…
外食が続くと
胃を休めたくなります
朝から牛丼、トンカツを
ペロッと食べていたのに…
そんなお年頃になりました
そんな時、
自家製ぬか床で漬けた
ぬか漬けが最高のおかず
きゅうり、にんじん、みょうが
アボカド、なす…
余った野菜をつけておきます
息子は、がっつりとお肉
私は、みそ汁とご飯とお漬物で十分でした😅
これだけ、寒暖差があると
体の調子も崩しやすい
特に、胃腸の疲れが出る頃です
皆様も、
どうぞお体にご自愛ください
本日も、読んで下さり
ありがとうございました
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