アラフィフが食べてもいいおやつ。 | 暮しと、リネン服。

暮しと、リネン服。

ー 洋裁と日々 ー

数か月前から、アーモンド習慣はじめました。

 

いろいろ体に良いらしいので。

 

塩も油も付いていない、無添加の素焼きアーモンドをいつも1㎏で買います。

 

小袋で買うより全然安くて良いです。

 

 

甘いモノは極力控え、10時と3時のおやつに15粒くらいづつ。

 

そもそもナッツ類は好きなので、森の小動物のように、ポリポリと楽しく摂取しています。

 

 

年齢とともに変化してきた体形。

 

それに肌の老化。

 

 

自然の事なので、それはそれで受け入れてはいるけれど、

 

その上で、何かしらの努力も必要だな、と思う今日この頃。

 

アーモンドでささやかなアンチエイジングが出来たらな、と思っています。

 

 

数か月続けて、ポッコリお腹が少しだけすっきり。

 

肌もなんだか良い感じ。

 

 

気のせいか?

 

そうかも知れません。

 

良いのです、それでも。

 

何かをやっているという事実、これが大事、っていうことで。

 

うほほほ。

 

あと、散歩の回数と距離をもっと増やしたいなぁ・・・と思っています。

(でもこれから寒くなるのでねぇ・・・どうなることか)

 

***

 

大きな台風の予報。

 

みなさま、くれぐれも安全にお過ごしください。

 

 

 

【買い物メモ】

無添加 素焼きアーモンド 1㎏

 

**追記**

同じ1㎏でも 生 って書かれているのは少し安いのです。

しかし、それはちょっと違う食感で、しっとり生っぽいのです。

なので、素焼き もしくは ロースト って書かれているのが個人的には好きです。

(読者の方からご質問がありましたので)

 

 

***

 

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***

 

 

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