体と心の声 | 暮らしが変わるお片付け

暮らしが変わるお片付け

お片付けのパワーは無限です。
安東流『本物のお片付け』で
心が軽やかに、家の中の空気がかわります♪

群馬県 前橋市
美しい暮らしの空間アドバイザー 茂見 和子


テーマ:

 皆様、おはようございます

 

美しい暮らしの空間アドバイザー

茂見和子(しげみ かずこ)です

 

 

西日本の記録的な集中豪雨により、

お亡くなりになられた方の

ご冥福をお祈りするとともに、

被害に遭われた皆様へ、

心よりお見舞い申し上げます。

 

 

梅雨明け後、猛暑と熱帯夜が続いたかと思えば、最近肌寒くなりました。

皆様、体調管理いかがでしょうか。

 

私は数日前よりのどが痛く、夕方になると声がかすれておりました。

エアコンで喉を傷めたのかと、休養を心掛けておりましたが、かすれ声が良くならず・・

 

その時、

『暑い時、きちんと水分補給している?』って知人に聞かれました。

 

炎天下の外出、水分補給が少なめだったこと話すと、のどの痛みはきっとインナードライだよと、お水を用意してくださいました。

 

今すぐお水を口に含みながらゆっくり、喉と体に浸透するよう飲んでと・・・

半信半疑で少量づつ意識して飲むと、不思議と声が出るようになりました。

今回、喉のガラガラは体内の乾燥のようでした(゚ー゚;

 

以前登山で、急に足が重く前に進まないことがありました。

水分摂取不足による筋肉疲労でした。

 

水分補給とても大切ですね(;^_^A 1日2L必要のようです。意識するよう心がけます!

 

カフェイン飲料は利尿作用で逆に脱水症状になります。

汗で塩分が奪われます。体液に近い飲料・塩分のある食品と水がいいようです。

 

体のサイン感じるのは自分だけなので、体の声に気づいて、体を大切にしてねと教わる出来事でした。

 

お片付けでも、取捨選択のご相談受けるときがあります。

品物への想いの深さはご本人でないとわからいなことです。

背中を押させていただくこともありますが、処分についてはよくお考えいただき、最後はご本人に決めていただきます。


また、体のサインに気づかず、夢中にお片づけされるのもとても危険です。

 

これからの季節、水分補給たっぷりと。


自分の内側に耳と手をあてて、聞こえない声を大切にしてくださいね♡

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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有難うございます。

皆様が素敵な一日となりますように♪

 

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