こんにちは。
暮らし方研究家のねはらのりえです。
今日は、1日1%の成長をしたら1年後どうなっちゃうのか！と言うお話しです。
1%の成長を毎日365日つづけると、1年後には自分が何倍になっていると思いますか？
例えば、100万円があるとしてます。
このお金が毎日1%ずつ増えたらどうなると思いますか？
なんと！
複利のたまもので1年間で約37.8倍で3778万円になるんです！
そしてこの原理は、お金だけじゃなく私たちの行動や成長にも当てはまるとしたらどうでしょう？
毎日1%
24時間の1%=14分
毎日「14分」を自分の価値があがる時間に使ったら
お金が複利で増えるように、私たちの「知識」「スキル」「信頼」「健康」なども、毎日1%ずつ育てていくと、1年後には見違えるような変化が起こります。
例えば、
1日14分読書すると1年で20冊以上読了できます。
毎日14分歩いたら、
毎日14分勉強したら、
毎日14分筋トレしたら、
毎日14分入浴したら、
1年後には37倍成長します！
なんと言っても14分であれば、忙しいから時間が無いと言ういい訳もできないくらいの時間。
時間を確保するハードルも低くなります。
「何かを大きく変えなきゃ」と思うと、つい気が重くなります。
でも、1日1%14分なら！！
たった1%を明日も続けば、1週間で7%、1ヶ月で30%、そして1年後には…あなたは、今のあなたの37倍以上の力を持っているかもしれません。
ちなみに私が最近から毎日習慣化出来るようになる為に始めたこと。
□毎日3000〜5000歩歩く
□毎日ラジオ体操をする
□毎日冷水シャワーを浴びる
□毎日入浴をする🛀
□毎日3回深呼吸をする
まだ始めて6日目ですが、
359日後の私が楽しみです！
さぁ！みなさんは今日から何を始めますか？
共感頂けたら是非「リブログ」で貴方の始めたいこと、始めていることをご紹介頂き、1日1%14分の和を広げて頂けて頂けたら嬉しいです！
