からだにいいこと
2024.4月号
只今発売中の4月号に
栄養もおいしさも満点
「5分で満腹うどん」
身体に◎な時短アレンジ8品を掲載いただいております
冷凍うどんを加熱している間に
野菜を切ったり、肉を炒めたりと5分で簡単うどん
（PFC）
■たんぱく質
肉、納豆、厚揚げ、卵、ツナ缶
■脂質
動物性食品(肉魚) アボカド オイル
■炭水化物（PFC）
うどん
■ビタミン ミネラル
野菜 果物 海藻
バランスよく組み込まれた
うどんレシピになっています🍜
どうぞお手に取ってご覧ください📖
ご紹介する頃には次号発売になります😅
次号も楽しみ✨
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