あれ?膝が....♫〈インソール講座より〉 | 一生の小顔が手に入る《シルキータッチ小顔》〈杉並・久我山〉リラクゼーションサロンCherryの木 
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リンパケア整体サロン
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《シルキータッチ小顔》

フェイシャル&ボディセラピストの

倉本富士子です♪

 

 

ワラジを履いてみよう!


先日開催したインソールのセミナーでは、
なかなか普段は見ることも少ないワラジを履く体験をしていただきました。

 

うちのセミナーならではですね♫

 

これ、祭禮で神輿担ぎの時に履くものなのです。

 

 

キャー、初体験!
と楽しそうに履いていただきました。

 

 

ご存知でしたか?


ワラジは、履いた時に足の指先が、地面に着くのです。

 

 

足を載せる底面の前の先端部分(赤い矢印のところ)に
鼻緒の真ん中があります。


ここに親指の股の部分を入れると、指は前に飛び出すのです。

 

 

これによって、足全体、
特に母趾球(親指の付け根のふっくらとしたの部分)に
しっかりと圧を掛けて着地ができるのです。

 

 

 

そして全身の筋肉のバランスを取りやすくなり、
力を出すことができるようになります。

 

 

リンパケアの屈筋理論が、まさにこの感じなのです。

 

 

とても重量のあるお神輿を担ぐときや、
昔の籠担ぎの人や、長距離を走る飛脚の人も
これを履いて体のバランスを取っていたからこそ
パワフルに動けたのでしょうね。

 

 


 

この屈筋理論に基づいて考案されたのが
さとう式リンパケアのインソールなのです。

 

 

ワラジを履いていただいた結果、

 

 

ワラジを履く前は
少し私が押しても体がグラグラと動きましたが

 


ワラジを履けば
私が体重を掛けて押しても、びくとも動かない安定感です。

これには、驚かれた受講生さんです。

 

 

 

 

簡単にできる!インソール☆

 

そして、
自分の足に合わせて、インソールを作っていただきました。

 

 

こんな中敷きの裏側に手を加えます。
決して難しくないのですよ。

 

 

そして、完成したインソールを足の下において
またバランステストをすると

 

 

私が体重を掛けて押しても
びくともしませんね!

 

 

大成功です☆☆

 

 

このインソールのパワーには
受講生さん、本当にびっくりされていました。

 

 

これをお気に入りの靴に入れて履けば
もう、ルンルンですね♫

 

 

 

パワーが出る!
ということは、少しの力で同じ動き(作業)ができるということです。

 

 

それは体が楽!
と言えるわけですね。

 

 

そして、そういう着地、筋肉の状態を体が覚えていくことができます。

 

 

 

テーピングでもばっちり!!

 

そして、更に
テーピング方法も学んでいただきました。

 

 

テーピングの名手のまさあき先生

 

 

いつもサッカーの試合に出るときは、このテーピングをしています。

 

足からバランスが取れて、動きも機敏になるそうです。

 

動きに余裕がでると、視野も広くなりますね。
ゴールキーパーには大切なことだそうです。

 

 

 

 

 

このテーピング後のバランステスト

これまた
ばっちりでした☆

 

 

このテーピングは、どなたでも体が軽く楽になります。
特に体を使うスポーツやダンスをされる方にはおすすめですね。

 


 

まさかの!ウエストダウン☆

 

講座の最初に、ウエストに紐を苦しくない程度に
キュッと結んでいただきました。


こんな風に紐の隙間に指が少ししか入りませんでした。

 

 

しかし、
セミナー後は両手がすっぽりと入るほど
紐がゆるゆるになりました。

 

かなりのウエストダウンですね!

 


足の正しい着地で筋肉の状態がよくなるので
それがウエストにまで影響するんです。

 

びっくりですよね~

 

 

 

 

 

スタイルアップ!!


美脚!!

 

にも期待できますね♫

 

 

 

膝の痛みも大丈夫!!

 

セミナー前に、受講生さんに足回りのお悩みをお尋ねしていました。

 

 

〔体のバランスの悪さと時々の膝の痛み〕

とのことでした。

受講直後は体の安定感と軽さを喜ばれていましたが

 

 

後日、
なんとも嬉しいご報告をいただきました♫

 

 

 

《三鷹市 Y.U.様のご感想です》

 

 

以前より左足の着地に違和感があり、
疲れやすい、左半身の首、肩、背中、膝などになどに
痛みが出るなどの悩みを抱えておりました。


そのため、今回のインソール講習会を受講してみることにしました。

 

 

理論的な講義の他、足へのテーピングの方法とインソールの作り方を教えていただきましたが、
草鞋を実際に履かせていただく体験もしました。

 

 

今まで草鞋を履く体験をしたことがなかったのですが、
足裏本来の力の入れ方を自然に理解することができました。

 

 

いつも朝起きて、
2階から1階へ降りる時には膝の痛みを感じながらゆっくりと降りるのですが、

受講後は、膝の痛みを感じないことに気がつきました。

 

 

 

足裏の使い方、歩き方は、体全体に影響を与えるほど大切なことだ
と今回の講習会を通じ学ぶことができました。

 

 

このインソール講習会を機に、体の痛みの無い、快適な生活を送りたいと思います。
ありがとうございました。

 

 

≫≫≫≫≫≫
Yさん、
ご参加ありがとうございました!

膝に痛みが改善されたようで、本当に嬉しいことですね!!


足からのケアの大切さ、全身への影響を実感して
いただけたようでよかったです。

 

ますます快適にお過ごしいただいて、
素敵に輝いてくださいね♫

 

 

 


ワラジが気に入られたというYさん♫

 

 

 

あなたも
足に着目するフットケアで、
お悩みを解決していきましょう!

 

 

 

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