コラム掲載お知らせ〈産後ダイエットヨガ〉 | kurarayogaのブログ

kurarayogaのブログ

昨日よりも今日、今日よりも明日 お一人お一人が美人に輝く。ヨガ講師養成スクール・少人数制,会員制ヨガスタジオです。楽しくヨガを続けるうちに痛みや不調、気になるところをスッキリ改善、続けるほど健康と美を手に入れ、いつも幸せな心になるヨガ
25歳で開店しました。

コラムの掲載情報です♪



◼︎ママコミュニティ「ミラ窓」様
ダイエット・産後ヨガについてご紹介しました!

橋のポーズ(セツバンダーサナ)について細かくお話させて頂きました!









「イルソーレのヨガレッスンでこのように変わった」お客様の声🌹

ヨガは身体・呼吸・マインドを整え多くのメリットがあります。今日は、はっきりと目に見える「お身体の変化」を中心に、通常レッスンのお客様からより多く頂く声をまとめました。


・O脚の改善

・姿勢改善

・冷えやむくみの解消

・ダイエット、ボディラインの引き締め、理想の体型をつくる。

・猫背解消

・肩こり改善

・骨盤調整

・ホルモンバランスを整える

・自律神経調整

・柔軟性アップ

・ウエスト引き締め

・ヒップアップ

・バスト位置アップ

・呼吸の上達

・呼吸法やポーズの練習で美肌に。

・ヨガでしなやかな女性らしい体型に変わった。

・ヨガの動作の練習・呼吸法・瞑想を取り入れることで仕事の能率アップにも繋がった。


ヨガで理想の身体と心を手に入れましょう♪



SPA IL Sole(少人数制ヨガスタジオ・ヨガ講師養成スクール スパ イルソーレ)

【北九州発 RYS】(全米ヨガアライアンスRYT認定校)

【毎年4.6.7月開講】

6・7月開始
【ヨガインストラクター養成長期講座・RYT200資格・少人数制】
・平日日中コース
・日曜コース
・平日夜コース
・週2.週3コース

※残り枠1名

7月開始
【ヨガインストラクター養成集中講座】

相談会の日程はお問い合わせください

今年もたくさんのお申込みをありがとうございます!

http://clarayoga.net/


4月からインスタグラムを始めております。日頃の練習風景や、癒しのマタニティヨガ・ベビーヨガ・産後ヨガのお写真、自然の風景とヨガなどご紹介したいと思っております💓

勝山公園さんの
パークヨガの様子
インスタに載せたら
究極のヨガマットブランド、manduka japanさんからコメント頂きました♪
ありがとうございます✨