今日は天気のいい
春分の日ですね
お彼岸ですので
お墓参りや
お出かけされる方も
多いのかな
（*^_^*）
お出かけ前に
“カットレンジャー”
・スリームカット
・ベリカット
・ヨイカット
バックに入っているか
チェックしてね
持ってて安心
忘れると憂鬱…
(￣▽￣;)
楽しく祝日
休日を過ごすために
カットレンジャー
お忘れなく～
【
春分の日といえば…
】
ぼたもち
と、言いたい
ところですが（笑
春分の日といえば、
“自然をたたえ、
生物をいつくしむ日”
とあるように、
今日は、自然の
食材を生かした
お食事はいかがですか
（*^_^*）
お味噌汁も
インスタント…よりも、
かつおや煮干し
昆布の出汁から
作ったお味噌汁って
ダイエットにも
すっごくいいんですよ
＼(^o^)／～♪
他にも出汁を
使うことで
食材をそのまま
調理することも
できますし、
調味料の
糖分や油分も減り
カロリーも
『100～150kcal』
出汁を使うだけで
減らせるんです
(^_-)-☆
お休みだから外食～
もいいのですが、
たまには
春分の日だから
手料理～も
いいもんですよ
(*^^)v
それでは
よい祝日を…☆彡
【
ヤセる裏ワザ
】
『それでも外食（笑』
という方は
食べる前には
“ベリカット”
お忘れなくね
食べる
10分～20分前が
理想です
あ、飲み忘れた…
という時は
食直前でもOK
もちろん、
牡丹餅を食べる時も
お忘れなく
(^_-)-☆
.:*:☆。.:*.:*:・'゜☆.:
【☆月歴☆】
○満月
4/04（土）
●新月
4/19（日）
満月や新月の日は
プチ断食を
やってみましょう！
１日３度の
スリプラJでも
酵素断食でもOK！
１ヶ月に１日
もしくは２日間
胃腸を休めることを
おすすめします！
プチ断食のやり方は
お店で聞いて
くださいね～♪
（*^_^*）
.:*:☆。.:*.:*:・'゜☆.:
【唱えてみてね♪】
自分自身に
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
繰り返し唱えて
過去の負の記憶を
クリーニングしましょう♪
.:*:☆。.:*.:*:・'゜☆.:
いつも
最後までお読みくださり
ありがとうございます♪
今日もあなたに
たくさんの素敵なことが
雪崩のように
起きています☆彡
fromくらかず薬店
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