息子が家を出てから
意図せずものが減った我が家。
(もちろん、私が整理したからですけど)
っでもって、私の体の不具合から
健康グッズが増えております。
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【11月2日(土)名古屋にて対面講座】
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バランスボードは、ちょっと隙間時間に。
乗りながらスクワットしたり
片足でバランス取ったり
UFOに乗る気分で。
バランスを取ろうとすると
足の指を使える!
基本、リビングに放置してある。
動きは地味だけど
ちゃんと筋肉痛になる。
そして、背中周りをほぐしたくて
マッサージクッションを購入。
小さいサイズと迷いましたが
機能優先で大きいものを。
ソファーでスマホなど見ながら。
猫の、新参者チェックが入りました。
回転方向が変わった瞬間
ビクってなる。笑
いずれも、部屋に置いても
「邪魔じゃない」という基準でチョイス。
五十肩については
ちょっとずつ改善しております。
運転した時に
右手でドアが開け閉めできるようになったし。
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親指の方は、
今までと違う整形外科へ行ってみました。
話をしっかり聴いてくださり
診察、説明がとても丁寧。
心理的な影響は大きいですね。
心配性なタイプではないですし
いつか治るとは思っていましたが
症状が長期化しているので
不安はどこかにあり。
新しい病院へ行ったことで
希望を感じられました。
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出ている症状の背景には
今まで積み重ねたちょっとずつの
無理だったり歪みだったりが
あるのだと思います。
今までは
若さで回復できたり
体力や力でカバーできてたけど
だんだん、追いつかなくなったんでしょうね。
生活って、小さな習慣で成り立っていて
その積み重ねだよな〜と。
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指が思うように動かないだけで
日常のパフォーマンスが下がる。
掃除して片付けたい扇風機も
ネジを回せないので解体できない。
「できない」を
数えることが多い暮らしは
QOLが下がる。
だから、
やれることを探して
「モノを買う」という手段を
選択しやすい今なのかなと。
同じようにアレコレ気になる
お年頃の方。
自分を労るのを最優先して
いきましょ
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