クプラウのハワイ的生活
Aloha! 
ホノルルの雑貨&ジュエリーのお店「Kupulau」のオーナーです。
8年居たワイキキからアラモアナ近くに引っ越して2年目。
ハワイアン・ジュエリーやハンドメイド・ジュエリー、
質の良い真珠、楽しい雑貨&ワークショップのお店です。
ウォルマート裏808センター3階でお待ちしています。
  • 21Aug
    • ダイエットとは、食習慣

      さてさて、外食が続くと気になってくる体重の著しい右肩上がりのグラフ。その体重が3日続くと身になってしまうと言うではないですか?!その前に戻さないと。若い方たちは新陳代謝が良くてちょっとご飯抜いただけで元に戻ると思うけど私のような歳になったら無理は禁物。(と言い訳しつつ自分に甘い。笑)ま、とにかく、”継続” が全てっ!極端なことをすると必ずリバウンドが来るから〜。目指すのは ”きちんと食べる”。ダイエット、と言うと減量のイメージだけどDietを訳すと ”食習慣”。いつも大皿に盛ってダラダラ食べてしまうので一人ずつセットすることにしました。お味噌汁はあついから冷たい野菜スープで。次の日のブランチは酵素玄米少なめに盛って”スタミナ丼”。腹持ちが良くて昨日の夜も↑これと小さなサモサ。アボカドの胡麻和えが美味しかった!二晩 ”きちんと” 食べただけで身体がちょっと軽〜い感じ。今日のお弁当はつぶつぶカリフラワーと酵素玄米を混ぜてみた!今週は外食の予定がいくつか入っているから家に居る時は ”きちんと食べる” ことにします。私は甲状腺の薬を飲んでいるからその影響が体重に出ることもある。。かも?でも、きちんとした食習慣は続けたいと思います。毎朝の軽いウェイト付けてのストレッチも継続しています!トシ相応なDIET、がんばりまーす。...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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    • サラっと食べられる軽くて美味しいピザ

      先週の仕事帰りに ”Vino” へ。本当は違うところへ行くはずがあまりにもパーキングが混んでいて断念。そのちょっと先の ”ヴィーノ”。ここも満席だったけどバーに2席だけ空いていてラッキー!↑こういうラックは、ある。ハワイらしからぬ(笑)繊細で優しい味の ”お通し”。ピッツァっっ!何だか久しぶりで美味しかった!美味しいピザって重くなくて、もたれないけどここのも軽くて美味しかった!クプ夫と完食。何と言ってもワイン屋さんだけあってワインがとてもリーズナブル。グラスの平均7ドルくらいかな。飲む私達には嬉しいお店です。ちょっとお祝いすることもあって、2人で乾杯!そして、いよいよ明日はミニクプが3週間のヨーロッパから帰宅。なので昨日は大掃除。今日は買い出しに行くことにします。では、良い週をっ!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 20Aug
    • ボリューミーな”ひつまぶし”定食!

      ちょっと前のことだけど、ランチ@凜花。海鮮ひつまぶし。最後にかけるお出汁がついて来ます。さらに茶碗蒸しとおうどんも!ローカルが愛するこのボリューム感!私はさすがに完食できず。お友達は蟹クリームコロッケ。普段食べないから何だか新鮮!更に!一人2つ選べる小鉢。凜花はランチ予約出来ないから12時〜1時の混む時間を避けた方が良いかも。。。です。ごちそうさまでした!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 19Aug
    • ふりかけのり子さん!?

      日本らしいツボにはまるお土産頂きました!ふりかけのり子さん!!!!ネーミングが素晴らしいっ!!私も何か作ろうかな。シールをはる子さん。。とか?!”あられ”もいっぱい入っていて美味しい!”水産庁長官賞受賞”(←あまり良くわからないけど。笑)ののり子さんっ!この日はクプラウのお向かいのChoi's Gardenからユッケジャンをテイクアウトして白いご飯は残すつもりだったのに。。。”のり子さん” の誘惑に勝てず。。。少し炭水化物を減らそう。。。と思ったけど今日もおにぎり持参で出勤してしまった。今日、土曜日も808Center 3階でお待ちしています!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 18Aug
    • 夕焼け空に雲の道

      ちょっとお疲れモードの昨日の夕方。ふと見上げればこんな夕焼け。うぉ〜、何か雲の道ができてるっ!そして今週も過ぎていきますね。はやいっっ!ジュエリーのお直しのピックアップに行ってその場でチェックしないで帰ってきたら(↑しないと駄目よ〜)う〜ん、納得行かない仕上がり。もう一回やり直してもらいます。さてさて気を取り直して、今日も808Center 3階にいます。遊びに来てね!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 17Aug
    • 作ってみました、コーラルのピアス

      今週もあっという間に木曜日ですね。こんなの作ってみました。可愛いです。(自己満足。。。)今日も808Center 3階でお待ちしています!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 16Aug
    • ディナー@コナカイ寿司

      日本からの来客多し!のお盆の季節。先日はディナー@コナカイ寿司。個室でゆっくり頂きました。オイスターシューター!口の中が海の宝石箱になります。ポテサラ。生牡蠣。お肉もあります、カルビ。他にも色々頂き、最後はお寿司で〆。最近、気に入っている ”トロたく”。沢山頂いて、写真が追いつかず。。。楽しいお友達と美味しいディナー。デザートはすぐ近くのVia Gelatoに行きました〜!朝のストレッチだけじゃカロリー燃焼が追いつかない今日この頃。ごちそうさまでしたっ!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 14Aug
    • お誕生日@NOBUホノルル

      夏休みで日本からの来客ラッシュ!毎年ハワイで会うお友達。Nobuでディナー。大好物、オイスター。Foodieというアプリを教えてもらいました。暗いところでも食べ物が明るく写ります。でも、フィルターが色々とあって私の設定がオレンジっぽい色になってしまうのでまだ研究の余地あり。↑編集してオレンジを少なくしたら良い感じかな。きのこのサラダ。Butterfish美味しい!人数いると色々食べることが出来て良いですね〜。黒豚ちゃん。お寿司もつまんで。。。モンブラン。お友達のお誕生日にお店から。毎年、楽しく一緒にお食事できることが幸せ。。。今年もMahalo~~!!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 13Aug
    • コナリサコーヒー

      クプラウのお店の新商品。Kona Lisa CoffeeMona LisaじゃなくてKona Lisa。ネーミングはこんなウケ狙いだけど(?)高品質な豆。”エステート・グロウン” と言って(Estate Grown)栽培から焙煎まですべての工程を自社で行っています。コナコーヒーはブレンドものが多い中、これは正真正銘100%コナコーヒー。是非お試し下さいね!クプラウは日曜定休。また、明日(月曜)お会いしましょう〜!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 12Aug
    • ハワイ柄のつかえるバッグ

      完売していた可愛いサイズのバッグ、再入荷しました。@クプラウ内側は防水加工。大人気のゴールド。私の大好きな色合わせ。犬猫好きにはたまらないデザイン!今日、土曜日も808Center 3階でお待ちしています!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 11Aug
    • 皆で食べると美味しい〜

      お店のエアコンが水漏れっ!。。。で修理ちうなう。理由がわかったから、良かった、良かった。さてさて、昨日の ”晩ごはん突撃隊”、無事終了〜!私はプロではないので、フツーに家庭料理で。この間作ったら激美味しかった、海老とブロッコリー。塩麹しっとりチキンのサラダ。ポテトのグラタン。↑普段あまり作らないけど何だか懐かしい味で美味しい。そして、今週もあっと言う間に金曜日!色々とやることがあるのに、8月も中旬になってしまう!とりあえず今月は毎朝、念入りにストレッチを実施中〜。ウェイトを付けてやっているからちょっと負荷がかかって、地道に続けたらちょっと細くなる。。。かも。。。? 笑とりあえず、ストレッチで肩と腰が楽になるから真面目に続けようと思いま〜す!では、ではっ!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 10Aug
    • 良くやります、ワンパンクッキング

      クプラウの ”ワンパンクッキング”。大きなフライパンで簡単料理。昨日はホールフーズで買ったお魚が美味しかった!今夜は日本からの ”晩ごはん突撃隊” が来る予定。私のようにお仕事している人は前日から作っておけるものが便利。茄子の煮浸しセロリと松の実炒め味玉玉ねぎのドレッシングしっとり塩麹チキン↑これ作ったので今日はあと何品か作ればOK。では、では〜!今日木曜日は2時までヘナやっています!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 09Aug
    • お求めやすい19ドル!

      またまた可愛いジュエリー新入荷@クプラウ小さなパールが良いアクセント。短めのチェーンの ”チョーカー”。これは4種類の石で展開。808Center 3階でお待ちしています!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 08Aug
    • 緑の癒やしのチカラ

      先日は緑と戯れ、癒やされました。@クプラウこの二段のプランターは小さなブラックボードに箱を付けて茶色く塗った自作。ミニ・アクアポニックスにも新しい水草を入れたし、アンセリウムも良い感じ。平たいガラスの睡蓮鉢にはアンセリウムを一枝つけたシェルを沈めて。お魚がシェルに隠れて可愛い。そして、私の席からの風景。今日もお仕事に精出しております。808Center 3階でお待ちしています。...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

  • 07Aug
    • パスワードのメモ帳&マグネットしおり

      クプラウのお店の楽しい雑貨。アマゾンやグーグルやパスワードばっかりの昨今。忘れないようにメモメモ。人にわからないように漢字やカタカナを混ぜて書いておくと良いですよ。これはマグネットの”しおり”。タブレットなどで本を読む人が増えているけれど私はやっぱり紙をめくるのが好きだな〜。。。マグネットでペタっとはさめます。808Center 3階でお待ちしています。...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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    • 久しぶりの$1.50ホットドッグ@コスコ

      昨日はコスコに買い出し。大体、日曜日は家の用事で時間が飛んで行きます。行く前から腹ペコ。で、久しぶりのホットドッグ。ホットドッグ食べるならコスコのが好きなんだけど歳のせいか(?)ヘビーに感じた。それにしても今どき、$1.50で飲み物付き!ブラボー、コスコっ!コスコでぷりぷり海老ゲットしたので夜はこれ。オイスター&マヨで激うま!!このレシピ、今度書くことにしましょう。これは先週のとある夜のパスタ。やっぱりお料理が好き、みたい。。。。と言うより、冷蔵庫にあるものを組み合わせて何かを作り上げるのが楽しいと言う感じかな。では、では!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 06Aug
    • 手作りブランド新入荷!

      Newブランド@クプラウ。一つずつ丁寧にハンドメイドinハワイ。LUPIKAプライスも良心的だから自分用にもギフト用にも!デカルのデザインもオリジナル。ハイドロフラスクなどのボトルに是非っ!808Center 3階でお待ちしています。(日曜定休です。)...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 05Aug
    • コルクにメッセージが。

      昨晩のワイン。急に外飯になり、またまた新しい出会いなどあり、ミニクプがヨーロッパに行ってちょっと静かになるかと思いきや、ますますお忙しの毎日。ラベルも ”月” で可愛いんだけど黒いコルクにメッセージが書いてある。”フォーチュンクッキー” みたいな感じ?!そして、今朝のアボカド。スクスクと育っております!明日、日曜日は定休日のクプラウです。今日、土曜日は夕方6時までお店に居りまーす。では、では!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 04Aug
    • ハレクラニのHouse Without a Key

      日本からのお友達が東海岸に向かう途中ホノルルに一泊@ハレクラニホテル。House Without a Keyで待ち合わせ。2年前のある日の夜中にひっそりと静かに倒れた樹齢129年のキアヴェの木。そのまま大事に保存されていますが根元にはイリマの花がつき、厳かな生命力を感じます。サクっと一杯飲むはずが。。。山盛り食べましたとさ!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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  • 03Aug
    • アボカドの種、水栽培

      ミニクプ、無事にヨーロッパ到着!素敵なお部屋の写メ。良かった、良かった。良いなぁ、私も旅に出たい。友人で旅行から帰ってくると次の旅のプランを立てる人が居たけれど。。。どこに行こうかなぁ。。。妄想中。さてさて、ホールフーズで買った小さめのアボカド。お水につけておいたら、根っこと芽が出てきたっ!かわいい。。。水の力ってすごいなぁ。ミニクプにいつも私の水の飲み方が足りない、と指摘されているので、頑張って飲むことにします。では、では!!...with aloha…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアロハストリートのランキングに参加しています。クリックお願いいたします~!!Please click on the "aloha-street" button below.Thank you for your support!☆    ブログ村ランキングもよろしくお願い致します!↓クリックしてね! Kupulau ホームページ : http://kupulauhawaii.com/お問い合わせ(日本語でどうぞ!) : info@kupulauhawaii.com

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      テーマ:

プロフィール

クプラウ (Kupulau)

お住まいの地域:
海外
自己紹介:
ハワイ移住17年。幼稚園だった子供が2人ともスタンフォード大学に行き、ますます仕事に明け暮れる今日こ...

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