ブログをご覧の皆さん、Namaste🙏☺️✨

今年の冬は例年に比べて、本当に暖かいんだぁ〜☀️

、としみじみ思う今日この頃です☺️



さて、来週の日曜(1月20日)は、PonoYoga基礎コースを受講してくださったかた対象の継続学習会☘️



ヨーガの学びは「生涯学習」✨

入門あって、卒業なしの世界☺️🌈


ヨーガの基本の「き」を基礎コースで学んでいただいた後でも、安心してヨーガを深めれるように、「継続学習会」を年に数回開催しています👏


ヨーガの実践対して、「頑張らない、そのままでいい」というような感覚を抱きやすいですが、

実はヨガの実践においても、まず精進すること、努力することが重要です💡



特に学び始めの時期はいろいろな意味で努力が必要💫



ある程度学び&実践を深めて、安定して快適な状態まで行き着くまでは繰り返しの練習&継続する努力がとても重要になります🌈



そのための手助けとなるブラッシュアップの時間となれば幸いです💖



継続学習会の詳細は以下の通りです👇





日時:1月20日(日)  10時ー12時(2時間)


参加費:4000円


参加資格:基礎コースPart1受講生&修了生


基礎コース継続学習会【基礎コースPart1のブラッシュアップ】


概要の一部をご紹介💡


●鼻呼吸と口呼吸について

●鼻呼吸とヨーガの目的

●鼻呼吸への取り組み方

●呼吸と背中の張り(凝り)の関係

●実践:  深呼吸しやすいカラダづくり


上記は、内容の一部となります。


ご参加希望の方は、ponoyogaまでお問い合わせくださいませ。


2019年3月スタートの基礎コース13期生も募集スタートしております♫



詳細&ご予約はこちら♫


https://ponoyoga.com/fc13/


ご参加心よりお待ちしております☺️🙏


今日も健やかな1日を〜☘️🤗☘️


Misa