3月のレッスン | 大分市 少人数制レッスン ピラティス/子宮美人ヨガ/産後ピラティス

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こんにちはニコニコ

Kuokea(クオケア)の野村です。

 

3月を目前にして、日中はだんだん温かくなりました照れ

温かくなると、身体も動かしやすくなりますね^^

 

【3月のレッスン】

南大分

毎週月曜日:5、12、19、26日

①18:50~19:50、②20:00~21:00

※3/19 20:00~21:00のみ「子宮美人ヨガ」開催

 

鶴崎・皆春

毎週水曜日:7、14、21、28日

18:45~19:45

※スタジオの都合により、ご予約を頂いてから詳細な場所をお知らせいたします。(駐車場あり)

 

3月の内容は「股関節」です。

股関節を正しく使えてますか?

股関節を動かしていると思っても、実は骨盤で動かしていたり・・・

骨盤の上には背骨があるので、動かし方次第では、色んな影響が出てきてしまいます。。。

股関節の正しい使い方、動かし方をピラティスを通して身につけてみませんかー??

 

ヒップアップで行っている2月のレッスンも、あと1回です。

最後に行うスクワット、「きつい~」「明日は筋肉痛や~」などと叫んでいる生徒さんも多くニヤリ

ラスト1回もみっちり頑張りますよ~ルンルン

 

 

レッスンのご相談・ご予約はお問い合わせフォームが便利です星

 

※動きやすい格好で、水分補給できるもの、タオル、ヨガマットをご準備下さい。

ヨガマットは貸出も可能ですので、ご予約時にお知らせ下さい。

3月のレッスン

南大分

毎週月曜日:5、12、19、26日

①18:50~19:50、②20:00~21:00

※3/19 20:00~21:00のみ「子宮美人ヨガ」開催

 

鶴崎・皆春

毎週水曜日:7、14、21、28日

18:45~19:45

 

ホームページルンルン

https://kuokea-pilates.jimdo.com/

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