こんにちは照れ

Kuokea(クオケア)の野村です。

 

「産後はダイエットや体型戻しは半年が勝負!」

モデルさんが産後、すぐに体型を戻し仕事に復帰した!

等々…根拠のない謳い文句に踊らされてませんか??

 

妊娠中についた脂肪は、

赤ちゃんへの栄養、

分娩や産後の授乳に備えるためにとても必要です。

産後に大切なのは

無理なダイエットでは無く、まずは基礎体力を取り戻すことです。

また、妊娠や出産・育児に伴い、

身体の不調が出てきたり…

でも、ママの身体は1ヶ月検診のみで、ママの身体の事はお預け…

赤ちゃんのことがどうしても優先になってしまいます。

 

産後ピラティスは、

ママのための身体作りを行い、

また日頃から心がけれる身体の使い方を知る機会になると思います♪

 

お子さまが居るとなかなか外出は…

という方には、出張させて頂きます^^ 私、頑張ってあやします!笑

ママ友のお友達2〜3人と一緒に行うこともできます。

 

気になるな〜という方は、是非ともお気軽にご連絡下さい!産後の身体のこと、全力でサポートさせて頂きます^^

 

 

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