おやすみ、、

↑あるお店のご飯屋さんのランチ行ったら美味しくなさすぎて

お肉の精肉店で買い直し

家で友達と料理。

えびちゃんが出てた番組で美味しい焼き方がやってたので真似して

50度のお湯にキッチンペーパーを下に入れて、

5分。

そしておりーぶオイルつけてお肉をやく。

アルミで蓋をする。

美味しかったー❤️

満足✨

そして、夜はまた、パーソントレーニング。

最近サボってたら太ってしまった(T ^ T)