ゲロ吐きそう
筋トレ前にチョコ食ったから
筋トレ中後悔の念で頭がいっぱい。
今日はフィジカル！！
ケトルベルとか
ケトルベルスナッチで手の皮がべろーん
痛いからグリップにタオル厚手で巻いたら握力が死んだ
裏を返せば前腕が鍛えられていい！！
あとはフロントスクワットをハイレップスでして拳立てしてレスラーブリッジして新しい種目、ジャーマン復帰を編み出しました。
筋トレ前にプロレスを見て思いついたんですが、１人ジャーマンスープレックスみたいな。
腕は組んだままで。
腹筋鍛えようと思ってしたけど、脚に効いて頭が痛い…
せっかく思いついたからまたやろう
みんなも、Ｌｅｔ´ｓチャレンジ！！
筋トレ前にチョコ食ったから
筋トレ中後悔の念で頭がいっぱい。
今日はフィジカル！！
ケトルベルとか
ケトルベルスナッチで手の皮がべろーん
痛いからグリップにタオル厚手で巻いたら握力が死んだ
裏を返せば前腕が鍛えられていい！！
あとはフロントスクワットをハイレップスでして拳立てしてレスラーブリッジして新しい種目、ジャーマン復帰を編み出しました。
筋トレ前にプロレスを見て思いついたんですが、１人ジャーマンスープレックスみたいな。
腕は組んだままで。
腹筋鍛えようと思ってしたけど、脚に効いて頭が痛い…
せっかく思いついたからまたやろう
みんなも、Ｌｅｔ´ｓチャレンジ！！