土曜日の筋トレ

今日はベンチの日。


ベンチでは２週間サイクルしてて、今日が１週目最後の日でした。



先週超ぎりでクリアした重さだったけど、今回は余裕で成功。


ちょっとずつ成長してる気が♪

あとは補助種目に、
ディップス、アーノルドプレス、バーベルカール、ハンマーカール、腹３種目して、
クイックリフト３種目してバイク漕いで終了。


家が狭いんで、スナッチすると壁や天井に当たります(汗)
早く卒業して独り暮らししたい…