稽古の様子 2/16

2/16 火曜日の様子です。

少年部①

基本稽古！

回転ジャンプ！

拳立て！

ダッシュ💨

ひっぱりダッシュ💨

そして型！

続いて少年部②

型&

バーピージャンプ！

型の三要素の一つ、息の調節！

そしてスパーリング！

お次は筋トレ部

恒例の2分間ダッシュ！

だんだん記録が伸びてます👍

最後は一般部

型に

補強に

おつかれさまでした！