ダイエットパックモニター | kunistyleのブログ

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皆さん
こんにちは、kunistyleの石川です

本日は、三ツ境店でお仕事です(^^)
来年、導入する「2ヶ月間短期集中ダイエットパック」のチャレンジモニター12月からスタートしました




スタート時、体のバランスが崩れていますね(◞‸◟)
右肩が下がり右体側が収縮して縮こまって上半身は、張り・コリが気になる状態
下半身ボリュームは、ヒップからボリュームがお悩みです

先ずは、姿勢を整え体幹トレーニング・基礎代謝を上げるトレーニングで全体的に筋肉量を増やし痩せやすい体質に変えていくメニューを行なっていきます



これから、2ヶ月間、加圧ボディメイクとHOTヨガ、食事改善で健康的に引き締まったボディを目指してトレーニング指導して行きます

毎週の変化を乞うご期待
加圧に興味がある方は、お気軽にお問い合わせ下さい

・カルド三ツ境店

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・カルド新宿店


・kunistyle








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