チューブトレーニング | kunistyleのブログ

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カルド新宿 吉町です

最近はめっきり冷え込んできましたね
身体も冬ごもりの準備を自動的に始めていくことでしょうもやもや

だからこそ運動!
特に筋肉トレーニングは不可欠です星

多少なりとも動いているので、有酸素運動はしているかと思いますが、筋肉トレーニングはやはり自発的にやらないと実にならないですねアセアセ

だからやりましょう!!

最近では100円均一ショップにでも売ってるチューブ骨

こちらを活かしたトレーニング
久しぶりに動画の投稿です口笛

特に加圧は短い時間でやりたいので、時短も含めて複合トレーニングがナイスバリエーションです

アームカールとショルダープレスを混ぜたこちら、加圧との相性も良いですねラブラブ

またチューブトレーニングは筋肉の質に似ているので、とても効果的キラキラ

伸長、収縮どちらもバッチリ効いてきます!




さあみなさんも是非ニコニコ

姿勢や呼吸が大事です

正しいトレーニングをゲットする為にも

新宿の加圧トレーニングは是非カルドまで
ヨガもメインでありますから合わせて美ボディ作りましょうグラサン

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