キャンペーンはじまりました | kunistyleのブログ

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こんにちはニコニコ
kunistyle 
カルド池袋 加圧トレーナーの大八木です

今日も暑いですねー爆笑


カルド池袋店にてキャンペーンはじまりました

最近、夏の疲れがででませんか?

私のおすすめのポーズ

立木のポーズ

アレアレ?と思った時は、このポーズです

グラグラする時は疲れてるなって思いながら、気がついた時にはやっています

最近肩コリを感じているので、テーブルのポーズもおすすめです
1回で5呼吸をします

バリエーションは、こちらです


加圧をしながらの、プランクとチャイルドポーズもおすすめです


イスの上に手をつけるといつもと少し違ってきますよ

プランクのポーズは、二の腕の引き締めに役立ちます

チャイルドポーズは、背中を丸める事により腰のストレッチになります

最後は膝をついたランジで股関節まわりのストレッチです
腿の付け根が伸びて気持ち良いです



http://kunistyle.com/

加圧トレーニングとは、マンツーマン指導で1回30分で終わります
専用ベルトで血流制限をします
資格のあるトレーナーが対応致します
短時間、短期間、低負荷です

5大効果として

ダイエット
血行促進
回復力アップ
筋力アップ
美肌、若返り

成長ホルモンも通常時に比べて約290倍といわれてます

夏の疲れの疲労回復にいかがでしょうか?
ぜひ一度カルド池袋へ体験にきてください



お待ちしていますニコニコ

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