加圧トレーニングとスモールボール | kunistyleのブログ

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こんにちは🌞

カルド池袋加圧トレーナーの大八木ですニコニコ

加圧とスモールボールの組み合わせについてですおねがい

私は加圧トレーニング中にスクワットを腹筋をやるときには、膝の間にスモールボールを挟みます

挟んでやる事により内ももに刺激が入り、骨盤調整もしながら、運動を行なう事ができますウインク

一度体験に来てみませんか?

カルド池袋にてお待ちしています爆笑

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