熱中症 | kunistyleのブログ

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こんにちは😃

カルド池袋 加圧トレーナーの大八木です

今日も暑いですね😵

テレビをみると毎日誰かが、熱中症で倒れたなど言ってますね

昨日、電車の中で、人が倒れる現場に遭遇してしまいました

近くの人達とイスに座らせ、車掌さんに知らせて対応してもらいましたガーン

人間の身体は60%は水分と言われてます
それを補うためにはいつでも水分補給ができるように近くに飲み物があると良いです爆笑

暑さ対策としてスポーツドリンクが良いと言われてますが、カロリーが気になる、味が気になるなど色々とありますよねえー

私のおすすめは、麦茶です


麦茶の中にはミネラルもふくまれて、しかもノンカロリー、ノンカフェインです

ダイエット中の方にもおすすめです爆笑

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