毎日に感謝 | kunistyleのブログ

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KunistyleのAGAですキラキラ


突然ですが。。。
皆さんが、毎日欠かさず行っている事はありますか?!

例えば。。


トイレ掃除

お花にお水をあげる

爪を磨く


などなど、それぞれ何かがあるかと思います。
私も実はあります!
それは、、



   1日に感謝



人間ですので、勿論出来ない時もありますが、、
ほぼ毎日しています。
それは、お布団に入って電気を消して、目を閉じて御先祖様、祖父母、両親、兄弟、そして自分の周りの人達へ、、
一日が健康で無事終えれた事に感謝して眠りに
つきます。

この事を言うと、宗教?て言う人もいますが、全く宗教は関係ありません爆弾爆弾


ただ単純に健康で毎日を生きられてる事に感謝
しているだけですおねがい
周りで癌になったり、若くして亡くなったり
。。そんな人達を沢山見てきたからか、、


生きてるだけで奇跡だぁぁ


なんて思えるようになりました照れ


これは


瞑想


している感覚と似ているのかも知れません。


瞑想している時も、たとえベッドの上だろうが
電車の中であろうが、公園だろうが自分の中での
瞑想時間は場所や時間など関係なく、何処でも
可能なのです。

瞑想て何だろう。。


て思う人も沢山いるかと思いますが、簡単に
言うと、



          無

になる事。

これって結構難しいショボーンショボーンショボーン
邪念が入ってしまいやすいですよね。。


私も瞑想を始めた頃は、邪念だらけでした。
音も気になるし、姿勢も辛いアセアセアセアセアセアセ


でも、何度もやっているうちに、慣れてきて?
辛抱強くなった?
とにかく、では無くなってきました。
その理由の一つは、瞑想中の私の

       手
の位置。
今迄、瞑想中は手の平を表にして足の上に置いてるだけだったのですが、




アップアップアップ

この         


 チンムドラー


にしてから、なんか以前よりも瞑想が深〜く
出来るようになった気がします。キラキラキラキラキラキラ



親指と人差し指で丸を作ります。




   ムドラー = 印  仕草


  チン     = 最高の意識
              内側に意識を向ける



親指と人差し指が結びついている状態は、ヨガの
突極的なゴールで、真我と最高我との合一を表しています。

簡単に言うと、自分に意識を向ける
感じです。


そう言えば、仏像様の手もチンムドラーですよね!






だからかぁ。
仏像様を見ると落ち着くのはビックリマークビックリマークビックリマーク



今日も瞑想をしてベッドに入ろう〜 ぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ






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