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昨日TVで郷ひろみさんの「若さを保つ秘訣」番組を観ました

本人のストイックさに改めて良いところをわたしも真似しようと思いました。



ちなみにわたしも職業柄、身体メンテナンスをしております。



起床したらまずサプリメントドリンク

美容効果が高いマイクロダイエットです!!

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そのあとマンション内のプール&スパで汗を流します




プールとスパで1時間半位は時間を費やします。





朝のスパ後はホットヨガに通います

ホットヨガは汗のかき方が凄いです。終了後はデトックス効果が高いのでとてもスッキリします 

午前中は身体メンテナンスと仕事のメールチェック、電話対応です。



午後から仕事で打ち合わせやセミナー勉強に参加します

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週に1回は自分のサロンに通いスタッフに加圧を掛けてもらいます。

加圧トレーニングは290倍もの成長ホルモンが分泌されるので若返り効果があります。
加圧を掛けると肌の状態がかなりよくなります




その他、予約に空きがあればキャビテーションやラジオ波等もしてもらいます



キャビテーションで頑固なセルライト・脂肪を分解・乳化していきます。



ラジオ波で皮膚の弾力であるモチモチ感・ツヤツヤ感に影響するコラーゲン再生やエラスチン繊維の生成を促進させます。
セルライトの除去やツヤツヤの肌へと導き、体内深部の温度を上げることにより、内臓脂肪、皮下脂肪の溶解と働きかけ部分痩せができます



加圧やエステは週1回程度通ってます。


朝・夜はサプリメント補給

イベントに合わせて高級ドリンクを補給するときもあります





今週末でわたしは35歳になります。

女性はいくつになっても美しくいたいものです


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