寂し過ぎるギフトはマウスピース。
別に ハードなスポーツや筋力トレーニングをするつもりはない。
先日、マッサージに行ったら 首筋や顎回りの凝りが酷いと言われて 集中的に揉んでもらうとかなり凝っているのか 痛い痛い。
原因は 歯の噛み合わせと 歯の噛みしめらしい。
主な原因は 、寝てる時にやってるであろう歯軋り。
歯医さんでも 歯軋りで歯が磨り減ってると言われた事がある。
歯医さんでマウスピースを作ってもらえるという事だったけど、Amazonで調べたら売ってるので、すぐに試す。
こんなので、
熱湯に入れて柔らかくしてから、はめて噛みしめると 型が付き 水で冷やすと固まる。
before after
入れ歯みたいで気持ちのいいモノではないな～。
はたして、これ口に入れて寝れるのか・・・(笑)