さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。
こんにちは！
ジャマーダに入る前に準備をしている皆さん。
でも何かおかしいぞ。
とても真っ直ぐ立っている、そう真っ直ぐが過ぎる、ねじれ無し。
こちらは頑張って上半身をねじっている所。
ねじった方が身体が立体的に見えて美しいよね。
だかしかし、日常生活では上半身だけねじったりしないので、まだまだ身体が硬いのです。
レッスンの時間だけだと全然足りないので、日常でも気が付いた時にねじってみてね。
通勤の時も買い物に行く時も、駅まで歩く時も姿勢正しく大股で歩いてね。
お仕事中も骨盤立てて背筋伸ばしてパソコンに向かってね。
日々の地味な筋トレが大事だし、姿勢が美しいと美人度上がるじゃない。
言い方変えると姿勢が悪いと見た目年齢も上がるじゃない。
正しい姿勢を保つと肩こりや腰痛も予防できるしね。
という訳で踊る人も踊らぬ人も姿勢正しく生活していきましょう。
かく言う私は今ソファに寝転んでこのブログを書いているのだが。
言うは易し行うは難し。
最後までお読み頂きありがとうございました。
さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美でした。
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