おはようございます☁︎
最近知人から
足の裏が痛いと相談を受けまして
私の足底腱膜炎が酷かった時どうしたか
伝えたのですが
昨日から私も足の痛みが出ています
朝起きてすぐの歩き始めや
椅子にしばらく座って歩いていない時からの
歩き始めがとにかく痛くて
しばらく歩くとマシになるんですよね。
私は痛みがある時に
足の裏や踵に鍼を打って
治りましたが
今回なかなか鍼に行く時間もなく
どうにか治るのを待たなくては💦
さて、お弁当🍱🍱
おにぎり🍙🍙
いりたまご、
ウインナー、
コロッケ、
ミニハンバーグ、
ピーマン塩昆布、
お漬け物。
おにぎりがいいというので
おにぎり🍙🍙にしていますが
おかずが入らない〜💦💦
昨日の夕ご飯。
鶏肉、茄子、きのこのカレー🍛
に、冷凍コロッケをのせました。
激ウマでした
↓バタークリームのケーキ↓
懐かしいバタークリームケーキ🧁
デザインがとても素敵ですよね♪
薔薇の花が素敵なんです♪
濃いめのコーヒーと合わせたい☕️
