おはようございます☁︎
今日から娘
12時間学習会、
といっても昨年と違い、
ほぼ授業形式であるのだとか。
今日のお弁当🍱🍱
たまごやき
ウインナー
唐揚げ（冷凍）
ピーマン塩昆布
さつま芋甘煮（レトルト）。
夏バテって
消化機能の低下だそうです。
秋になって食欲が出て
食べ物が美味しく感じるのは
消化機能が回復してくるからなんですって。
今まさに
消化機能低下中。
急に胸焼けやムカつき
すぐにお腹いっぱいになり
苦しくなる
と言った
いかにも消化機能低下な症状が
こまめに水分摂取を
と思って冷たいお茶を飲んだり
弱っているのに
揚げ物やこってりしたものを食べたり
そりゃ胃も更に弱るわ
という感じですが。
反省の数々↓
しばらくは胃を回復させなければ…
（と言いつつ食べそうな予感…）
漢方的には
胃こそ気を作り出す要。
なので胃腸は強く健やかにありたいもの
なんですよね。
ずっと六君四湯飲んでいましたが
ちゃんと食べ物も考えよう
↓温かい紅茶やミルクと一緒に↓
バームクーヘン✨
これなら胃に優しい？✨
