おはようございます☁︎


今日から娘

12時間学習会、

といっても昨年と違い、

ほぼ授業形式であるのだとか。


今日のお弁当🍱🍱



たまごやき

ウインナー

唐揚げ(冷凍)

ピーマン塩昆布

さつま芋甘煮(レトルト)。

夏バテしてるorしてない

 

 夏バテって

消化機能の低下だそうです。


秋になって食欲が出て

食べ物が美味しく感じるのは

消化機能が回復してくるからなんですって。


今まさに

消化機能低下中。


急に胸焼けやムカつき

すぐにお腹いっぱいになり

苦しくなる


と言った

いかにも消化機能低下な症状がキョロキョロ


こまめに水分摂取を

と思って冷たいお茶を飲んだり

弱っているのに

揚げ物やこってりしたものを食べたり


そりゃ胃も更に弱るわ


という感じですが。


反省の数々↓






 しばらくは胃を回復させなければ…

(と言いつつ食べそうな予感…)


漢方的には

胃こそ気を作り出す要。


なので胃腸は強く健やかにありたいもの

なんですよね。


ずっと六君四湯飲んでいましたが

ちゃんと食べ物も考えようキョロキョロ



↓温かい紅茶やミルクと一緒に↓

バームクーヘン✨

これなら胃に優しい?✨











 

 

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