心配しなくていい。大丈夫だから。 | 青空

青空

~穏やかに 楽しく 暮らしていくこと~

私が大切にしていること...です


テーマ:

もともと、物事を深く考え過ぎてしまう質です。

 

考え過ぎっていうのは いいことありません。

そういう時に考えるのは悪いことばかり。

 

私の場合 「考えてる」んじゃなくて

「想像してる」んです。

 

以前は

悪いことばかり想像して

落ち込んで、落ち込んで…。

 

時間がかかったけど

私にはそういう癖があるって気づくことができました。

 

って…。

わかっているのに まだやってしまう…。

ほんとに癖ってなかなか厄介です。

 

でもね。

嫌っていうほど思い知らされましたから。

自分のそういう癖。

それをやってもいいことないって。

 

 

 

また、やってしまいそうでした。

 

 

 

おっと!

危ない危ない…。

 

でもね。

学習しましたからね。

 

「やってしまいそう」って気づけましたから

行くとこまで行ってしまう前に。

 

STOP!

 

こんな時には…。

まずは。

 

「私の言い分」を聞いてあげましたよ。 

 

ちゃんと聞いてあげました。

「そっか」

「それは 不安だね」

「それは 嫌な気持ちになるよね」

って、聞いてあげました。

 

ちゃんと聞いてあげました。

こどもの話を聞く時みたいに

こどもの背の高さに合わせてしゃがんで 

目を見て。

 

「そんなことないよ」なんて言わないで

ただ、「気持ちを聞く」。

 

それから。

自分に言ってあげる。

 

大丈夫だよ。

心配しなくていいよ。

そんな風にはならないよ。

 

青空がそう「考えているだけ」だよ。

 

ほら。

よーく見てごらん。

「自分の目で」まわりを見てごらん。

 

ほんとうのことは

今見えていることだけ だよ。

 

でも、もしかしたら 

悪い方に進んでいってしまうかもしれない。

 

ほら、

「かもしれない」だけでしょう?

 

「ならないかもしれない」でしょう?

 

 

 

そして、もし

悪い方に進んでいってしまっても

大丈夫。

なんとかなるから。

 

 

その時には

なんとかなるようにちゃんとなっているから。

 

 

 

 

 

この「大丈夫。なんとかなる。」

っていう感覚は自分の経験から持てるようになりました。

 

誰でも、「大丈夫。なんとかなる」のですが

私は、いろいろ 辛い経験があり過ぎて

なかなか、そう思うことができませんでした。

 

あの頃は辛すぎて 

そんな風に思えませんでしたが

今は思えます。

辛かったいろいろも この

「大丈夫。なんとかなる。」

に私が気づくために必要だったように思います。

 

だから、ね、私。

そんなに思い悩まないで

顔をあげて。

今日一日を過ごしていこう。

一日一日。

それでいいんだ…。

 

 

こんなにきれいな空と海。

世の中には

きれいな美しいものがたくさんある。

俯いてばかりいたら それも見えない。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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