じっとしてても治らなそうなので、昨日は午後からヨガへ。１時間ゆっくり身体の筋を伸ばし、深呼吸をしたことで、少し足の痺れか改善！？
ピリピリがソワソワだけになった感じです😆
しかし、一昨日からの便秘が気になり、寝る前にテキテキ(ラキソベロン)を8滴飲んだせいか、昨日は何回トイレに駆け込んだことか。。
今日の夜中もゴロゴロしてたけど、今朝の朝ごはん後には落ち着きを取り戻し、一安心‼️
たった1日の便秘と下痢で悩んでたらダメですよね。でも、他に考えること無くて、ちょっとした体調の変化に気持ちが左右されてしまう～。
今まで仕事ばかりしてたから、平日昼間の時間の使い方がイマイチわからない😱😱
今の日課は、１日3回の犬の散歩。
以前は休みが足りなーい、と土日は予定だらけだったのになぁ。今は時間を持て余す💦😖
犬たちは散歩、ご飯、昼寝だけで、人生楽しそうだ💦見習いたい😭
