一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
Before → After
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
こんにちわんちゃん、ほそみんデッシュ！
日曜日は、朝から予定があって
長〜い1日を過ごしておりました。
合間に、好きなカフェでTea time☕️
バナナケーキも美味しかった〜！
お陰様で、今日はゆっくり午前中を過ごし中です
では、本題に入りましょう！！
「自分を責めないで！」
「他人と比べないで！
比べても意味ないから♡」
って言われて、素直に、
『自分責めをやめれたり、
他人と比べることをやめられる人って
この世にどれくらいいるんやろう？』
と思うのです
私自身、思春期から自分が嫌で、
ずーっと過ごしてきた性格だから、
心の事を学んできて(約8年ぐらい?)
「自己否定してしまう自分すらも、否定しないでいい」みたいな最後の神からの愛みたいな言葉すら、何億回も聞いてきたけどw
「うん、そうやんね。もう、やめよう！」
なんて、
思えたこと
1mmもなかった！笑
チーン💩
もちろん、
「自分を責めても意味ない。
自己否定しても辛いだけ。」
「人と比べて落ち込むなら、比べない！
他人は関係ない！」
って頭では、分かってたけど、
やっぱり、
うん、やっぱり！！
比べてしまうんよね！
私は本当にこのループに、
すっごいハマってしまってて、
結局何年も過ごしていました。
で、いくつかのターニングポイントがあり、
ここ数年徐々に比べなくなってきてた！
(初めは、瞑想でした〜！"スパッ"と感覚が変わったな♡)
そして、ここ最近！
ほんっっと！！ほんっっっと！！
自分の軸がハッキリしてきたんです
！！
今なら、
「自分を責めないで！」
「他人と比べないで！
比べても意味ないから♡」
の意味が分かる。
この言葉を受け取り、
自分に戻ってくることが出来る。
じゃあ、何がきっかけで「自分責め」を辞めたり、
他人と比べず自分で生きるようになるのかというと、
やっぱり土台ですね。
土台とは、
自分自身の姿勢
「何をするか」よりも、
「どんな自分が何をするか」が、
断トツで大事だから！！
私は、いろんな人から学ばさせてもらって、最後はさきこさんで"ドカン！"とこれが腑に落ちた。
どれだけ頭で
「責めても意味ない。責めない。比べない。
私は恵まれている！」と思ったとしても、
土台がなければ上滑りで終わる。
思い込もうとしているから、
本人の中には「モヤモヤ」が、
ずーーーーーっと残っているハズ。
そのモヤモヤを見ない限り、
永遠にエセポジティブの生き方になるだけ。
大切なのは、
しっかりモヤモヤを見て、土台を整えること。
なんか嘘みたいに、また一段と最近
周りを氣にしなくなって、(自分勝手とはもちろん別です♡)
生きやすくなってるので、嬉しい限りです♡
ダイエットが上手くいかない、
体型で悩んでいる人の原因の多くは、
実は、
「他人と比べての自己否定、自分責め」から
きていることが多いです。
この場合は、どれだけ頑張っても上手くいかないんですよね。
だから、過去の私のように、
同じような体験をしている方は、
是非土台を整えてみてください♡
土台、価値ある私ですね！
マインドクラスでは、土台をお話ししていきます
“ここが整えば、
嘘みたいにダイエットが軽く！
出来るようになります❗️”
というか、生き方変わっちゃう♡←マジです🤣
是非、一緒に3週間、取り組んでいきましょう〜✨
🔽もうすぐ〆切！お申し込みはコチラ！
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