HSP/HSC 専門 国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
HSPメッセンジャー講座ベーシック修了者のためのスペシャリスト講座を開講しました。
ベーシック講座では敏感性というHSPの基本フォーマットのことを詳細に扱いましたが
このスペシャリスト講座では、
HSPの人生をより複雑にしているものごと
トラウマ
と
愛着（親との関係）について
動画と対面講座によって掘り下げました。
HSPさんの人生をサポートしようと思うと
どうしても敏感性だけでは
話が終わりません。
光がまぶしい、大きな音が苦手
人の気持ちがわかりすぎてしまう
他人の機嫌に左右される
マルチタスクが苦手
暴力的な映像が苦手
環境の変化が苦手
誰かと競うことが苦手
それだけ解決しても
なぜか生きづらさが軽くはなるけど
根本解決にならない。
相変わらず人との境界線がつくれなかったり
人生におけるつまづき感がでてくる、
というかたが多いです。
少数派、マイノリティであることによって
HSPさんは
小さいころ
ほんの小さい頃から
ひやっとする
体験をしてきたことが多い。
ほんとに心配性なんだから
気にしなければいいの
もっと楽に生きなさいよ
繊細すぎて扱いにくい子
という心ない、おおざっぱな言葉に傷ついた体験
お母さんが非HSPでまったく理解してくれなかった
わかって欲しい理解してほしいとずっとお母さんを求めてきた
そういう心の歪みや亀裂を持っているHSPさんは
ほんとうに多いです。
なんでこんなに生きづらいのか、
と思っている方がたくさんいらっしゃるのですが
それは単に敏感性や人の気持ちがわかりすぎてしまう共感の話だけではなくて
それがもとで
発達性のトラウマがあったり
親との愛着（アタッチメント）の問題があったり
それでものの見方が、多少ストレートではない、
歪みを持っている
そういうことがあります。
トラウマがあれば
ものごとを「危険」のほうから見ることが多くなりますし
楽観的な方面から見ることが少なくなります。
疑心暗鬼になったり、ですね。
それは今までの経験から
危険を学んで
傷つき体験が身体のなかで冷凍保存されていることが
引き起こしているメガネのようなものですが
今日トラウマのことをみなさんで話し合いながら
トラウマがいかに、自分を守ってきてくれたのか
どれほどよく練られた生き残りのための作戦なのか
対話しました。
トラウマって今まで、解消しなきゃいけないこと
悪いものだと思ってきたけれど
そんなことない
私をサバイブさせてくれた
かわいいやつってふうに思えてきた、
というお話をいただいて
感動しました。
そうなんですよね、
トラウマは自分を守るためにできるものなので
そのせいで見方がゆがんだり
すぐ悲観的になったりする、
そのせいで人との関係がうまくいかない
人生の不都合がありますが
それもこれも自分の心と身体を
守ってくれる
よくできた仕組みだということが
よくわかります。
「トラウマがあったまま、
生きてていいんですよね！！」
トラウマのない人なんていない。
問題はトラウマをすべて解消するというゴールではなくて
トラウマを多少抱えたままでも
歩いていける
持続可能なわたしを手に入れること。
心からそう思います。
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